Alcuni consigli un po' più pratici

• Partecipare regolarmente alle lezioni e prendere appunti rappresenta il primo passo per comprendere come prepararsi al meglio per l’esame, identificando i possibili argomenti di interesse del docente e il tipo di domande che potrebbero essere sottoposte in sede di esame. Riprendere e schematizzare i concetti principali dagli appunti presi in aula facilita non solo il ripasso delle lezioni, ma anche l’acquisizione dei contenuti durante la fase di studio.
• È essenziale porre domande ai docenti per chiarire eventuali perplessità riguardo ai contenuti del corso, evitando così di giungere all’esame impreparati e di affermare di non essere stati a conoscenza di alcune parti del programma o di non averle comprese. A tale scopo, è possibile richiedere ricevimenti o revisioni con i docenti, sia individuali sia di gruppo, per approfondire gli argomenti di studio.
• Organizzare bene il materiale d’esame (slide, appunti, articoli etc.), anche durante il periodo delle lezioni, è cruciale, poiché semplifica la fase di studio. Prepararsi con anticipo o ripassare in modo costante e regolare è senza dubbio più efficace rispetto a uno studio intensivo dell’ultimo minuto pochi giorni prima dell’esame. È ottimale ripassare gli schemi delle lezioni o esercitarsi nella ripetizione orale per strutturare un discorso chiaro e coerente sui temi trattati dal docente.
• Affrontare una sessione di esami richiede un’accurata pianificazione. È necessario considerare l’ordine in cui sostenere gli esami, in modo da poter dedicare adeguato tempo e attenzione a ciascun esame secondo il proprio metodo di studio. In una sessione di durata di due mesi, sostenere tutti gli esami nel primo appello non è sempre la strategia più vantaggiosa; è preferibile separare gli esami in diversi appelli e concentrarsi maggiormente sulla preparazione del materiale.
• È possibile consultarsi con i propri colleghi e chiedere come si sono svolte le prove negli appelli precedenti a quello in cui si è iscritti. La raccolta di esami passati o simulazioni, così come l’analisi delle domande più frequenti, consente di prepararsi su temi ricorrenti (anche se non bisogna tralasciare il resto!) Nel caso di verifiche orali, è generalmente consentito assistere agli esami dei propri colleghi, ma è opportuno premurarsi di quali siano le normative in merito (oltre a chiedere al proprio collega se sia disponibile: gli spettatori possono creare ansie e preoccupazioni). Assistere all’esame di un collega può aiutare a familiarizzare con la struttura dell’esame, le dinamiche e la gestione dei tempi, permettendo inoltre di valutare criticamente la propria preparazione personale.
• In sessione rimane fondamentale prendersi cura di sé stessi: dedicarsi allo studio è importante, ma non a scapito del proprio benessere. Un adeguato riposo, un’alimentazione equilibrata e attività fisica sono elementi essenziali per mantenere la mente vigile e reattiva.
• Quando si studia non si è mai da soli: tutti gli studenti vivono le stesse esperienze e le stesse preoccupazioni. L’interazione con i colleghi o con i tutor accademici offre un prezioso supporto motivazionale e aiuta a individuare i punti deboli della propria preparazione, consentendo di correggere eventuali lacune grazie al confronto tra varie strategie didattiche.

• Analizzare le proprie abitudini e riflettere su come si studia (se si prendono appunti, se si preferiscono schemi o ascoltare delle registrazioni, etc.)
• Sperimentare diverse strategie, come il metodo del pomodoro (che consiste nell’alternare sessioni di studio di 25-30 minuti seguite da brevi pause di 5 minuti, con una pausa di 15-30 minuti dopo 4 cicli), o il metodo Cornell per l’organizzazione degli appunti.
• Identificare i momenti di maggiore concentrazione e produttività: alcune persone studiano meglio al mattino, altre alla sera; alcune necessitano di un ambiente silenzioso, mentre altre possono concentrarsi meglio tenendo della musica di sottofondo. È utile tentare diverse combinazioni per scoprire l’orario, l’ambiente e le modalità più favorevoli per il proprio studio.
• Chiedere feedback ai colleghi o a studenti più esperti.

• Per gestire al meglio la situazione bisogna valutare le proprie priorità, analizzando quali esami sono più importanti o più complessi e stilando una lista (mentale o cartacea) che consideri il carico di studio, i CFU, le propedeuticità, e l’eventuale incidenza sul percorso accademico.
• Una buona pratica consiste nel dare priorità alle prove in itinere, poiché esse permettono una preparazione costante e una distribuzione equilibrata del carico di studio. Tuttavia, è necessario considerare la validità temporale di tali prove, verificando se ci sia la possibilità di doverle ripetere dopo un certo periodo, se si procrastina o si rimanda troppo a lungo la data dell’esame finale.
• È necessario informarsi e vedere se gli esami si ripetono in un altro appello o nella sessione successiva, decidendo quali sostenere e quali rimandare, basandosi sul proprio stato di preparazione e sulle proprie tempistiche di studio. È importante essere strategici nello studio e concentrarsi sul carico di lavoro che si può sostenere davvero, piuttosto che disperdere le proprie energie nella speranza di riuscire a fare tutto.
• Se due o più esami si sovrappongono, può essere conveniente provare a mandare una mail ai rispettivi docenti, spiegando la situazione. A volte, i professori possono concedono di far sostenere l’esame in un momento diverso della stessa giornata, il giorno successivo o in un’altra modalità. Lo svolgimento di due esami in uno stesso giorno è comunque sconsigliato: è preferibile procedere concentrandosi prima su un esame e successivamente su un altro.
• Se gli esami sono ravvicinati, può essere utile simulare il contesto degli esami o utilizzare schemi per valutare il livello della propria preparazione. Gestire lo stress e prevenire il sovraccarico cognitivo (o burnout) è essenziale durante i periodi intensi di preparazione, perciò non bisogna dimenticarsi di preservare il proprio equilibrio personale e benessere mentale.

• È necessario ricordarsi del proprio obiettivo: riflettere sul motivo per cui si è scelto un determinato percorso di studi o sulle proprie ambizioni professionali future può aiutare, senza dimenticarsi che a prescindere la formazione è un valore, che contribuisce alla crescita sia personale sia come cittadini consapevoli e informati.
• Cercare di non sentirsi sopraffatti: è possibile provare a porsi dei mini-obiettivi e vedere se essi sono in grado di facilitare lo studio o favorire la motivazione, rendendola più costante.
• Le difficoltà sono una parte normale del processo di apprendimento, soprattutto in un contesto sociale che tende alla performatività e all’eccellenza. È utile concentrarsi sui progressi individuali e non perseguire la perfezione, accettando che il percorso non è sempre facile.

• Sito web dell’università e glossario accademico (se presente)
• Piattaforme di e-learning
• Bacheca degli avvisi dell’Ateneo o del proprio Corso di Studio
• Pagine personali dei docenti e pagine degli insegnamenti
• Uffici di orientamento o di supporto psicologico
• Tutor accademici
• Corsi di recupero, organizzati dall’università o da istituzioni partner